符草宰宿网

当前位置: 主页 > 汽车 > 大运彩票网能提现不-夏季营养早餐,不油腻又鲜美,好多人不知道这样做

大运彩票网能提现不-夏季营养早餐,不油腻又鲜美,好多人不知道这样做

时间:2020-01-11 15:55:36   来源:衡水新闻网-衡水日报

大运彩票网能提现不-夏季营养早餐,不油腻又鲜美,好多人不知道这样做

大运彩票网能提现不,你还在为早餐吃什么而苦恼吗?还在为早餐千篇一律的包子、豆浆而没有胃口吗?还在为不知道吃什么,烦恼吗?今天就给推荐一款《西葫芦鸡蛋锅贴》,这道外酥里焦的锅贴,绝对可以帮你解决所有的问题哦。它的营养价值就不用多说了,早餐吃也不油腻,在搭配一杯牛奶,或者是小米粥,一道丰富的早餐就完成了,真是简单又美味啊!

大家都知道,新鲜的西葫芦是绿色的,味道跟它的颜色一样清香鲜美。是葫芦娃的可爱模样,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效呢,除此之外,西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,让脸上暗沉得到回复活力。喜欢吃素馅的锅贴,快去试试吧。

主料:面粉、鸡蛋、西葫芦

辅料:植物油、盐、香葱、胡椒粉

做法:1、面粉加80度得到开水,用筷子不停的搅拌均匀,和成光滑的面团,醒30分钟以上

2、把葫芦瓜洗净刨丝,加少许盐杀水

3、鸡蛋打散搅拌均匀,用平底锅煎成块,用木铲成小丁丁捞起凉透

4、把葫芦瓜丝、鸡蛋、香葱,加胡椒粉拌均匀,加花生油拌均匀,包的时候加盐拌均匀,这样不出水

5、把醒好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁,擀成中间厚,边边薄的小饺子皮,加上鸡蛋馅

6、把中间部位捏合严实,将两端各留一个小口,静止一会

7、平底煎锅或者饼铛中倒少许油,将包好的锅贴挨个码放在锅中,互相挤着更好

8、开大火加热,待底部定型后,倒适量的热水,水量能没过锅贴底部就成,转小火加盖盖,连焖带煎

9、 听到“滋滋”的声音后,开锅盖稍微煎2分钟左右,底部变脆嫩焦黄即可

小贴士

爱吃虾皮的可以加点,煎的时候一定要小火煎


上一篇:《控制》“拍照模式”现已作为免费更新内容上线
下一篇:为什么会突然沦为恐袭目标?斯里兰卡反思原因

相关新闻
栏目导航
最新新闻
热门新闻